【プログラム】きれいなフォームづくり（アスリート低学年）
2019年2月6日
低学年のプログラム アスリート 始めはウォーミングアップで20mを9秒、8秒、７秒、６秒とタイムを決めて それぞれ1往復ずつ走りました。 早すぎてもいけないし遅くてもいけない、自分でタイムの感覚をつかみます… […]
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低学年のプログラム アスリート 始めはウォーミングアップで20mを9秒、8秒、７秒、６秒とタイムを決めて それぞれ1往復ずつ走りました。 早すぎてもいけないし遅くてもいけない、自分でタイムの感覚をつかみます… […]
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