50m走タイムアップのコツは？
2015年12月22日
トップアスリートでは、定期的に50m走のタイムをはかっています。
4月からタイムが少しずつ伸びている子もいれば、ここ最近急激に伸びた子もいます。
反対に、タイムにバラつきがあったり、タイムが落ちてしまっている子も。
先生によると、その違いは『基本の走り方』ができているかどうかだそうです。
走り方の基本を身につけるためには、地道な練習がとっても大切。
足への体重のかけ方、視線、走る姿勢などなど細かいことをひとつずつていねいに練習します。
コツさえつかめれば、その日からすぐにタイムを伸ばすこともできるそうです！
年度末には記録会も開催予定のトップアスリート。
みんなが大好きな鬼ごっこやリレーも組み合わせながら、楽しく基本を身につけられるように工夫してプログラムを実施しています！
