【プログラム】アスリート 高学年
2016年11月11日
月曜日はアスリートプログラム
３年生以上のクラスも下級生と同様杉原コーチが指導してくださっています。
今日も元気に走りますよーーー
ウォーミングアップが終わったら、今日は直線走から！
今度はカーブを使って曲線を上手に走る練習
お次はウエーブ走。「軽く」と「思いっきり」を交互に走るトレーニング。
ギアチェンジするのがなかなか難しいけどがんばって走ります！
そして小さなハードルを使ったトレーニング。
全速で走りながら障害をまたぐのはなかなか大変ですがタイミングを合わせて走ります
最後は３チームにわかれてリレーで締め
みんな思いっきり走って、今日もたくさんの素晴らしい笑顔が輝きました
