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放課後BLOG

【スペシャル】 心と身体がひとつになったとき

2019年4月6日

スペシャルプログラム「YOGA」

インストラクターのKilaryさんとKarenさんが来てくれました!

(カナダ発のブランドlululemon 所属)

 

心を落ち着かせ呼吸をととのえたら 「さあ、はじめましょう!」

 

身体を活性化し心を静め、他のスポーツとの関係性も良く、

さらに年齢制限も問わず楽しめるYOGAは、心にゆとりを持つ習慣を身に着け充実した日々を過ごせるようになると言われています…icon_redface.gif1449_shine.gif

 

ダウンドッグ(下向きの犬)

 

三日月のポーズ!

 

子どもたちの呼吸が変わっていく中で小ホールの空気も変わっていくのがわかります。

 

木のポーズ              鷹のポーズ、

 

これは船のポーズです!  ほかにもたくさんのポーズにチャレンジしました!

 

YOGAをすることでおだやかな気持ちになり心に平和がうまれること。

この体験が優しい気持ちをふくらませ、自分だけでなく家族やお友だち、

動物、環境や地球へと優しさの連鎖が生まれ、世界の平和につながるんだよ…1524_heart01.gif

 

Kilaryさんの話を真剣に聞いていました!

すっかり心とからだがひとつになり、リラックス…1449_shine.gif

平和な気持ちをつくり良い願いを発することでそれを受け入れ自然に打ち解けよう!

今日はありがとう…1527_heart04.gif

 

 

#16 平和と公正をすべての人へ

#一日一汗  みんなで一緒にハッピーになろう!

http://lululemon.com/

 

Terrace Mall Shonan lululemon では

毎週11:00-12:00にSaturday Yogaを無料で開催しています。

詳細はFacebookまたは店舗で確認してくださいね

 

 

自分にやさしく

心によゆう

回りの人へ そして環境 動物 地球にやさしく

世界の平和

るるレモンのコンセプト 世界の平和 地球をよくしよう!