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放課後BLOG

【プログラム】きれいなフォームづくり(アスリート低学年)

2019年2月6日

低学年のプログラム 1202_run.gifアスリート1202_run.gif

始めはウォーミングアップで20mを9秒、8秒、7秒、6秒とタイムを決めて

それぞれ1往復ずつ走りました。

早すぎてもいけないし遅くてもいけない、自分でタイムの感覚をつかみます…icon_rolleyes.gif

ほかにも片足を交互に上げたり、横向きに走ったりと…。なかなかむずかしい!

    

     

きれいなフォームで走るためのコツをコーチがわかりやすく教えてくれたら…1202_run.gif

 

みるみるうちに上達1425_sign03.gif

プログラムの始めと終わりではこんなにスタートダッシュが違うのがわかります

1428_down.gif                             1428_down.gif

  

 

子どもたちの憧れのコーチです1449_shine.gif1449_shine.gif